4 ประโยชน์ในการรับประทานปลาทู | www.tells.taladsinka.com 

4 ประโยชน์ในการรับประทานปลาทู

ลงประกาศเมื่อ 25 Oct 2020 อัพเดทล่าสุด 25 Oct 2020 14:38:27 น. เข้าชม 102 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ปลาทูเป็นปลาชนิดหนึ่งที่หลายคนชอบทานกันครับ โดยเฉพาะส่วนของตา เพราะมีความกรุบกรอบอร่อยมาก ๆ นอกจากนั้นปลาทูยังมีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ เมื่อนำไปประกอบอาหารโดยการทอด ต้ม หรือนึ่ง วันนี้เราจึงนำ 4 ประโยชน์ในการรับประทานปลาทูมาฝากเพื่อน ๆ กัน


1. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ปลาทูเป็นปลาที่หาทานได้ง่านมากอุดมไปด้วยไขมันที่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว มีความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน และป้องกันความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานอีกด้วยครับ

2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การทานปลาทูสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราได้ เพราะมีส่วนของโอเมก้า 3 ค่อยข้างสูง ทำหน้าที่ในการต่อต้านการอักเสบของร่างกาย ต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ดีครับ

3. ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง เนื่องจากปลาทูนั้นมีส่วนประกอบของสารอาหารโอเมก้า 3 และโคเอนไซม์ คิวเทน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ ที่เจอได้บ่อย เช่น ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ เมื่อเพื่อน ๆ ทราบประโยชน์จองปลาทูแล้ว ก็อย่าลืมหาทานกันนะครับ จะได้มีกำลังและพลังงานในการใส่ผ้ากันเปื้อนเล่นเกมครับ

4. บำรุงสุขภาพหัวใจ ปลาทูเป็นปลาที่อาศัยอยู่ในทะเลจึงอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ค่อนข้างมาก ซึ่งมีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจเต้นผิดปกติ

ประกาศอัพเดท

หมูแผ่นนครปฐม หมูยิ้มยิ้ม ห่อ 35บาท รับตัวแทนจำหน่าย

(นครปฐม) - ธุรกิจ งานธุรกิจเสริม 10 Jan 2020

ราคา 35 บาท

เข้าชม 503 ครั้ง

หมูแผ่นยิ้มยิ้ม รับตัวแทนจำหน่าย รับผลิตในแบลนด์คุณ

(นครปฐม) - อาหารขนม เครื่องดื่ม 10 Jan 2020

ราคา 25 บาท

เข้าชม 381 ครั้ง

www.dofixpvccurtain.com DOFIX, ม่านพลาสติก,ม่านริ้วพลาสติก,ม่านริ้ว,ม่านกันแมลง,ม่านกันฝุ่น,ม่านชีท,ม่านพลาสติค,ม่านใส,ม่านเหลือง,ม่านโรงงาน,ม่านใส,ม่านห้องเย็น,ม่านกันแมลง,ม่านริ้วห้องเย็น

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 29 Jun 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 33 ครั้ง

รับโพสต์ Package โพสต์บล๊อก + เว็บประกาศฟรี + เลือน 100 เว็บ ฟรี 1 เดือน 600 เว็บ

() - Job & Business Classifieds Free 22 Jun 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 32 ครั้ง

มีแว่นตามากกว่า 1,000 แบบ ห้องตรวจวัดสายตา 6 เมตร ให้คำปรึกษา โดย หมอสายตาหรือนักทัศนมาตร(Dr.Optometrist)

(สมุทรปราการ) - Jewelry & AccessoriesEyeglasses 20 Mar 2021

ราคา 300 บาท

เข้าชม 127 ครั้ง

ที่ยูฮับคลับ www.uhub.co.th ประกันติดโปรฯ ดีลสุดพิเศษ ประกันสุขภาพ ประกันชีวิตควบการลงทุน Unit-Linked ประกันรถยนต์ หรือออกรถมอเตอร์ไซค์ใหม่ รับส่วนลดสูงสุด 5,000 บาท

() - Cars & PartsMotorcycle 13 Jul 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 13 ครั้ง

Package รับทำโฆษณา, ลงติดแบนเนอร์, แบนเนอร์หัวเว็บ (Header) ขนาด 728x90 จำนวน 300 เว็บ

() - Job & Business Classifieds Free 24 Jun 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 36 ครั้ง

ประกันติดโปรฯ ดีลสุดพิเศษ ประกันสุขภาพ ประกันชีวิตควบการลงทุน Unit-Linked ประกันรถยนต์ หรือออกรถมอเตอร์ไซค์ใหม่ รับส่วนลดสูงสุด 5,000 บาท ที่ยูฮับคลับ www.uhub.co.th

() - Cars & PartsOthers 14 Jun 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 47 ครั้ง

รับทำโซฟา สไตล์ วินเทจ English Country

() - FurnitureFurniture & Decoration 22 Jul 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 14 ครั้ง

รับโพสต์ Package C - รับโพสต์แบบต่อเนื่อง โพสต์ทุกวันจันทร์ - ศุกร์

() - Job & Business Classifieds Free 17 Jun 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 46 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 25 Oct 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 25 Oct 2020 14:38:27 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน